人生四苦，暗藏玄機；早早知道，苦盡甘來。24篇理解生、老、病、死，不可不讀的生命書寫──　
　　生──　　生命始終在進行中，需要我們隨時關注、覺察並感受它。學習將自我擴大，容納別人，替人著想，放大心量，不去在意所有已發生的事，路就會愈走愈寬。
　　老──　　容貌日漸老化、身體開始衰弱，當你以為可以隨心所欲掌控世界，世界已離你越來越遠。只有當外在已無所追求時，人們才會停下步伐，思考生命真正的意義。
　　病──　　活得久也要活得有品質，千萬別讓長壽成為一種懲罰。寵愛自己、取悅自己，是新時代的健康新主張。
　　死──　　死亡是靈魂的新生，是靈體轉化的過程，如同人生經歷過的大小苦難都是一次次的死亡，一旦突破了，就能汰舊換新，超越自我，換來重生的自己。
　　年輕時見山是山，中年時見山不是山，老年之後，如何見山還是山？　　在人生的不同階段開啟全新思考，讓心靈自由，懷著喜悅進入生命最高層次。